De acht vragen
Elke vraag heeft dezelfde vorm: hoe tevreden ben je met dit gebied? Simpel gesteld, en toch loopt bijna iedereen bij een paar ervan even vast. Hieronder staat per gebied wat de vraag bedoelt en waar de verwarring meestal zit.
Relaties
Hoe tevreden ben je met je relaties?
Alle mensen om je heen: partner, familie, vrienden, collega's waar je iets mee hebt. Niet alleen je liefdesleven.
Waar mensen vastlopen: één relatie die stroef loopt kleurt de hele waardering. Als het met je moeder moeizaam is maar je vriendschappen zijn warm en stevig, dan is dat geen 3. Kijk naar het geheel.
Woonomgeving
Hoe tevreden ben je met je woonomgeving?
Je huis én de plek eromheen. Of je er tot rust komt, of je er graag thuiskomt.
Waar mensen vastlopen: dit wordt vaak verward met "kan ik me iets beters veroorloven". De vraag is niet wat je huis waard is, maar of het werkt voor jou.
Financiën
Hoe tevreden ben je met je financiële situatie?
Wat er binnenkomt, wat eruit gaat, en vooral: hoeveel rust of onrust dat geeft.
Waar mensen vastlopen: de neiging om te vergelijken is hier het sterkst. Twee mensen met hetzelfde inkomen geven hier makkelijk een 3 en een 9. Het gaat om jouw tevredenheid, niet om het bedrag.
Gezondheid
Hoe tevreden ben je met je gezondheid?
Lichamelijk en mentaal samen. Slaap, energie, beweging, hoe je je in je vel voelt.
Waar mensen vastlopen: bij een chronische aandoening voelt elke waardering verkeerd. Beoordeel dan niet de aandoening zelf, maar hoe je ermee leeft en wat daarin nog beweegt.
Ontspanning
Hoe tevreden ben je met je vrije tijd?
De tijd die niet moet. Hobby's, rust, nietsdoen, dingen die geen doel dienen.
Waar mensen vastlopen: druk zijn met leuke dingen telt hier niet automatisch mee. Een agenda vol met afspraken waar je naar uitkijkt kan nog steeds weinig ontspanning opleveren.
Werk en carrière
Hoe tevreden ben je met je werk?
Wat je doet, of het bij je past, en of de richting klopt. Betaald of niet — studie, mantelzorg en vrijwilligerswerk vallen hier ook onder.
Waar mensen vastlopen: "het is goed werk" en "het is goed werk voor mij" zijn twee verschillende antwoorden. Dat onderscheid is precies wat dit gebied zichtbaar maakt.
Persoonlijke groei
Hoe tevreden ben je met je persoonlijke groei?
Of je het gevoel hebt dat je ergens beweegt. Leren, ontwikkelen, veranderen.
Waar mensen vastlopen: dit klinkt als iets dat je moet organiseren — cursussen, boeken, doelen. Dat hoeft niet. Ook door een moeilijke periode heen komen is groei.
Zingeving
Hoe tevreden ben je met de zin die je in je leven ervaart?
Waar je het allemaal voor doet. Dat kan religieus zijn, maar veel vaker is het kleiner: je kinderen, je werk, iets waar je aan bijdraagt.
Waar mensen vastlopen: dit is de vraag waar de meeste mensen even stilvallen, en dat is precies de waarde ervan. Een lage waardering hier betekent meestal niet dat je leven zinloos is — het betekent dat je er weinig bij stilstaat. Dat is iets anders.
De acht passen niet bij iedereen
Je kunt de gebieden aanpassen voordat je begint: hernoemen, weghalen, of eigen gebieden toevoegen. Iemand die studeert heeft misschien meer aan een gebied "studie" dan aan "werk en carrière".
Doe dat wel vóór de eerste keer invullen, en houd het daarna gelijk. Anders kun je je wielen niet meer met elkaar vergelijken, en dat vergelijken is waar het instrument het meeste oplevert.
Acht vragen, ongeveer vijf minuten.
Vul je levenswiel in